媽媽十月懷胎，隨著胎兒的長大，胎位往下移，媽媽盆底受到更大的擠壓。寶寶出生后，盆底會出現功能障礙。無論是順產，或者剖腹產，都需要進行盆底修復。產后盆底康復是很重要的！

產后媽媽會出現陰道松弛、下腹墜脹感、尿頻、便秘、腰酸背痛、提重物時漏尿，嚴重的會出現尿失禁、慢性盆腔疼痛。

產后一年內是盆底肌功能恢復的”黃金時間“，越早訓練，效果就越好。如果媽媽產后不做任何訓練，那么隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀就會越來越嚴重。到了中年以后，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，嚴重的會出現子宮脫垂。媽媽如果產后一年時間內沒有做鍛煉，也沒關系，現在起，抓緊時間慢慢的鍛煉起來，才能促進盆底的康復。

當產后媽媽出現哪些癥狀時需要進行盆底功能篩查？

1.生完寶寶42天；

2.出現尿失禁：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁；

3.產后乳汁缺少或乳腺不暢；

4.性生活不滿意：性交疼痛、無性高潮、性欲下降等；

5.輕中度盆腔臟器脫垂；

6.產后惡露排出延遲或不良；

7.各種產后術后疼痛、術后疤痕疼痛、會陰傷口疤痕疼痛；

8.反復陰道炎、尿路感染患者非急性期；

9.產后腰背痛，；

10.腹直肌分離、恥骨聯合分離及其他陰道異常；

11.產后肥胖；

12.陰道寬大、松馳，陰道痙攣、陰道膨出；

13.尿潴留；

產后盆底康復具有很大的重要性，盆底康復訓練，越早效果越好！